Przeglądasz się w świecie, na który patrzysz...  

konsulting & coaching

Dzień dobry 🙂

Metoda Lustra korzysta z teorii lustra, która mówi, że rzeczywistość, której doświadczamy jest odbiciem, obrazem umysłu – nawykowych sposobów postrzegania świata, ludzi i siebie oraz emocji wynikających z tego postrzegania i – jednocześnie – będących jego paliwem.

Metoda Lustra jest dzięki temu bardzo szybkim rozpoznaniem prawdziwych przyczyn życiowych wyzwań i doświadczeń. Jakakolwiek forma „zapisu” – Twojego efektu w świecie wskazuje na prawdziwe źródło – skąd wzięły się te wyzwania.

Takie odkrycie oddziaływuje na odkrywcę w naturalnie indywidualny sposób – od niedowierzania
i wyparcia, po decyzję o solidnej pracy własnej. Z historii 10 lat pracy warsztatowej metodą lustra wynika, że po jednej stronie skali są osoby, które paraliżuje doświadczenie własnej sprawczości,
po drugiej – osoby, które czują się nareszcie wolne i potrafią znacząco poprawiać efekty. Czas doświadczania przemiany jest również kwestią indywidualną.

Najłatwiejsze jest samo odkrywanie, najtrudniejsze – wzięcie odpowiedzialności za własne efekty.
Metoda lustra wyklucza zewnętrzne przyczyny zdarzeń, unieważnia powszechne wymówki, a co najważniejsze, daje szybką wiedzę o przyczynach, a nie szybką zmianę. Dlatego, że zmiana również nie ma zewnętrznych przyczyn – zależy tylko od intencji, decyzji i woli.
Przecież nie zmienia Cię kryzys, którego doświadczasz, tylko Twój wybór postawy w kryzysie. Jeśli wciąż korzystasz z dotychczasowych strategii radzenia sobie z kryzysem, które Cię do niego doprowadziły, co będzie tego efektem? Oczywiście, kolejny kryzys. W taki sposób uczysz się bardzo wolno albo wcale.

Dlatego tak rozpaczliwie ludzie poszukują szybkich rozwiązań, które dają poczucie (iluzję) zmian.

Niestety tylko Ty możesz dokonać zmian – nikt i nic nie zrobi tego za Ciebie. Jeśli oczekujesz tego
z jakikolwiek zewnętrznych źródeł, zawsze na końcu się rozczarujesz. Ani coś, ani ktoś, tylko Ty.

Czy poczułaś się lepiej, kiedy zmieniłaś kolor włosów lub miejsce zamieszkania?
Czy poczułeś się lepiej, kiedy posprzątałeś garaż albo zmieniłeś samochód?
Ok. Jak długo towarzyszyło Ci to uczucie ulgi? Czy było trwałe?

Gdziekolwiek idziesz, zabierasz siebie.
Cokolwiek robisz, robisz tak samo.
Prawdę poznasz po owocach.

Analiza obrazu rzeczywistości korzysta ze wszystkich zdobyczy nauki dawnej i współczesnej.
Od starożytnych przekazów, przez analizę transakcyjną Erica Berna, po niedocenianą jeszcze w pełni  pracę naukową wykonaną przez dr Davida R. Hawkinsa. Zalecana przez Hawkinsa technika uwalniania emocji i kasowania przekonań to metoda prowadząca do realnych zmian w życiu. 

Wspieram osoby i zespoły w szybkim odkrywaniu prawdziwych przyczyn kryzysów i konfliktów, prowadzę w różnych formach warsztaty wyjaśniające metodę lustra oraz coaching. 
Na indywidualnym warsztacie ”Lustro” odkrywamy prawdziwe przekonania i emocjonalne motywacje w ciągu 90 minut – tłumaczę w ten sposób jak tworzysz własne życie. Dalej wskazuję na możliwe sposoby pracy własnej. Jednak cała praca w kierunku zmian jest po Twoje stronie. 

Nazywam się Szymon Szałapski, pracuję jako konsultant, interwent kryzysowy, trener metody lustra –  pomagam ludziom odważnie patrzeć w Lustro.

Dziękuję za Twój czas i zapraszam do rozmowy…

Wdzięczność, misja i praca

Wszędzie w świecie widzimy przejawy kreacji ludzkiej myśli.
Na początku zawodowej drogi fascynowały mnie owe przejawy – przez kilkanaście lat dzieliłem się wiedzą i postrzeganiem świata z uczestnikami prowadzonych wyjazdów, wypraw, wycieczek turystycznych.

Jesienią 2008 roku, w jaskini Dzeusa na Krecie, śp. Wiesław Juszczak oglądając zrobione chwilę wcześniej zdjęcie powiedział: „sfotografowałeś moją duszę”. Z tymi słowami dotarła do mnie prawda o świecie. Podróżom i rozmowom z Profesorem zawdzięczam m.in. umiejętność patrzenia przez „zasłonę w rajskie ptaki”. Nieustannie za te spotkania dziękuję.

Od tego czasu zawodową uwagę przeniosłem na naturę ludzkiej kreatywności. Nieustannie zgłębiając wiedzę trafiłem na prace dr Davida R. Hawkinsa, nad którymi studia pozwoliły dokończyć pracę nad warsztatem „Lustro” (wcześniej grą „Lustro”). Metoda inspirowana ideą katharsis, oparta o teorię lustra, w połączeniu z techniką sokratejską, pozwala szybko rozpoznawać prawdziwe przyczyny kryzysów osobistych.

Doskonalenie metody pracy zawdzięczam Adamowi Krasowskiemu, który od 17 lat pracuje na rzecz rozwoju świadomości w Polsce. Bardzo dziękuję za wszystkie warsztaty, bezcenne wskazówki, Mocny Coaching i Mentoring.

Służę pracą skupiając uwagę na trzech obszarach:

  • konsultacjach –  wspieram osoby w kryzysie osobistym i pomagam w jego przekraczaniu – udzielam pierwszej pomocy emocjonalnej, pomagam rozwiązywać konflikty w zespołach, wspieram liderów w kryzysie psychologicznym (wypalenie zawodowe i inne),
  • edukacji emocjonalnej  – warsztaty dla zespołów firmowych (budowanie zespołu, rozwiązywanie konfliktów, jakość obsługi, tzw. „trudny klient”, efektywność i motywacja), a także fabularyzowane procesy rozwojowe w postaci gier integracyjnych (eventy),
  • coachingu dla osób świadomych potrzeby zmiany osobistej – poprzez autorskie metody poznawczo-rozwojowe prowadzę zaawansowane procesy transformacji.

Nie prowadzę terapii i nie jestem związany z żadną ze szkół psychoterapii.

Moją intencją jest inspirowanie do odkrywania mocy potencjału oraz zachęcanie do jego realizowania. Moją misją jest pomóc jak największej liczbie osób pomóc sobie odkryć źródło własnej mocy i nauczyć się z niej korzystać.

Metody poznawczo-rozwojowe wykorzystuję również w procesach rekrutacji, rozwoju zespołów oraz wspieraniu dobrostanu w działalności przedsiębiorców. Moje rozwiązania służyły m.in. w scenariuszach celowych wydarzeń firmowych dla marek: Tesco, Henkel, Libet, Siemens, Afriso, Aqua, BNI Poland, Grecos Holiday, Man, Yves Rocher, Kaufland, Komunikacja Beskidzka, Bank Spółdzielczy w Zatorze
i  innych.

Nadal lubię podróże, z biegiem lat częściej wybieram te w głąb siebie. Dziś świadomie tworzę własne życie, które dedykuję podnoszeniu ludzkiej świadomości w każdym dostępnym dla mnie aspekcie.

Bardzo dziękuję za Twój czas 🙂

 

 

METODA LUSTRA

Metoda pracy warsztatowej korzysta z technik projekcyjnych, zawiera elementy introspekcji, a w podsumowaniu uzupełnia ją metoda sokratyczna.

Warsztat „Lustro” jest formą podróży przez zasoby własne w celu rozpoznania mocy potencjału kreatywnego oraz odkrycia tego, co go ogranicza.

Część pierwsza to kreacja (ok. 1,5 godziny) – daje okazję do nieskrępowanych popisów narracyjnych, pozostawia uczestnikom pełną autonomię twórczą. Oparta jest o procedurę pierwszej pomocy emocjonalnej, zawiera elementy programu 12-kroków oraz terapii przez pisanie. Można z niej korzystać zarówno jako z narzędzia wskazującego na potencjał kreatywny, jak i metodę pracy, która inicjuje proces rozwoju świadomości.

Cześć druga to analiza kreacji (ok. 2,5 godziny), na którą składa się wprowadzenie w metodę pracy oraz omówienia kolejnych etapów części kreatywnej. Uczestnik otrzymuje informacje dotyczące własnego potencjału, którym dysponuje oraz na czym polegają jego ograniczenia i jak je przekraczać. Diagnostyka korzysta z zasad analizy transakcyjnej Erica Berna oraz mapy poziomów świadomości Davida R. Hawkinsa.

Warsztat „Lustro” to:

      • Bezpieczne odkrywanie. Jako metoda poznawcza pomaga rozpoznać prawdziwe przyczyny życiowych wydarzeń – powody decyzji i wyborów, źródła konfliktów i kryzysów – rozumieć i przejść ich etapy bez analizowania bolesnych doświadczeń własnych.
      • Lekcje. Uczy nowego spojrzenia na rzeczywistość. Transformuje postrzeganie obecnego momentu życiowego, często zdejmując brzemię cierpienia – przynosi ulgę przez rozpoznanie i – w kolejnym kroku –  ułatwia przyjęcie odpowiedzialności za wybory i decyzje.
      • Instrukcje. Jako narzędzie rozwojowe daje dalsze wskazówki – jak lepiej na codzień komunikować się ze sobą samą i najbliższymi, jak podejmować decyzje, dokonywać wyborów. Warsztat pomaga uczestnikom otworzyć się na nowe sposoby budowania relacji ze światem zewnętrznym, w różnych jego obszarach.
      • Radość tworzenia! Jako warsztat kreatywny pozwala na uwolnienie pokładów twórczych i nieograniczonego korzystania z wyobraźni. Kontekst sprzyja tworzeniu najbardziej nawet abstrakcyjnych scenariuszy w zabawie konwencją ale też zupełnie takiej twórczości nie wymaga. Znosi przymus działania, zastępując go ochotą i entuzjazmem do tworzenia. Daje wiele radości.

Warsztat „Lustro” może inicjować proces coachingowy (4-8 sesji), które są pracą z omówionymi zadaniami warsztatu – procesem rozwojowym przygotowującym do trwałych zmian w życiu.

 

 

Praca metodą lustra wspiera osoby, które:

  • chcą wyjść z osobistego kryzysu np. po doświadczeniach straty,
  • utknęły w procesie własnego rozwoju, utraciły sens działań,
  • chcą naprawić swoje relacje lub przerwać trwającą obecnie,
  • chcą rozwiązać trwający konflikt w rodzinie lub zespole w pracy,
  • chcą być lepszymi ludźmi w różnych życiowych rolach: rodzicami, partnerami, szefami, managerami, specjalistami w swojej dziedzinie, przedsiębiorcami.

 

Dla młodzieży spotkanie „przy lustrze” może być:

  • okazją do spontanicznej kreacji, podobnej do tworzenia gier RPG
  • impulsem do poszukiwań własnego żywiołu (talentu),
  • innym spojrzeniem na świat/ powrotem do świata / odkryciem sensu,
  • sugestią kierunków rozwoju.

 

Cele realizowane dla organizacji można podzielić na:

  • rekrutacyjne – sesja warsztatowa pokaże kim naprawdę jest kandydat (wymaga zgody obu stron umowy, najczęściej praktykowana w ostatnim etapie procesu rekrutacyjnego),
  • rozwojowe – analiza kreacji wskaże potencjał własny oraz to, co go ogranicza (najczęściej realizowana dla kadry zarządzającej, liderów firmy, kierowników HR, marketingu),
  • integracyjne – warsztat prowadzony w grupie sprowokuje do niejednego błyskotliwego komentarza wywołując serdeczne salwy śmiechu, będzie sprzyjać poznaniu się Uczestników, lepszej komunikacji czy woli współpracy (realizowana jest tylko część kreatywna warsztatu).

 

Warsztat „Lustro” inspiruje do:

  • odpowiedzialnego podejmowania decyzji i życiowych zmian,
  • odważnego przekraczania kryzysów osobistych,
  • nowego spojrzenia na naturę rzeczywistości,
  • szczerych intencji i uczciwej komunikacji,
  • odkrywania potencjału własnego i przekraczania ograniczeń,
  • życzliwej postawy wobec bliskich i współpracowników,
  • akceptacji siebie samej/ samego, ludzi wokół i świata…aby codziennie być coraz lepszym człowiekiem, rodzicem, partnerem, szefem.


Najczęściej wykorzystywany jest:

  • w osobistym kryzysie  – stracie, rozstaniu, wypaleniu zawodowym,
  • przy poszukiwaniu tożsamości – wspiera odpowiedź na pytanie „kim jestem”?
  • przy trudnościach w podejmowaniu decyzji, wyborze drogi i życiowego celu,
  • dla poprawy komunikacji w relacjach (partnerzy, rodzice i dzieci, wspólnicy),
  • jako sposób poznania się uczestników sesji (pomysł na oryginalną randkę 🙂
  • dla podniesienia kompetencji specjalistów w pracy z ludźmi,
  • jako warsztat rozwojowy dla zgranych zespołów projektowych, w organizacjach.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze „wieści z drugiej strony Lustra” zapisz się na newsletter.
Lustro nie spamuje, tylko czasem wysyła sygnały – inspiracje, odkrycia, prawdę 🙂

Zapisz się do newlettera

Please wait...

Dziękujemy za zapisanie się do newslettera!

WARSZTAT "LUSTRO"

Blog

Jak radzić sobie z bezsilnością?

Jak radzić sobie z bezsilnością?

#bezsilność #kryzys osobisty #uwalnianie emocji

Jak radzisz sobie z bezsilnością? Chcąc poradzić sobie z „gorszym nastrojem”, uczuciami bezsilności, irytacji, złości nauczyliśmy się je tłumić – znosić „przeciwności życia” odwracaniem uwagi od nich, wypieraniem (”nie chcę na to patrzyć”, „kiedyś się tym zajmę”), przenoszeniem na inne obszary – widzimy niedoskonałości w innych, wszystko nam w nich przeszkadza, chcemy to zmieniać lub […]

DRUGA POŁÓWKA

DRUGA POŁÓWKA

#miłość #zrozumienie

-”Jesteś moim dopełnieniem” (you complete me) - wyznaje bohater grany przez Tom’a Cruise’a w finałowej scenie filmu ”Jerry Maguire”…. Naładowana emocjonalnie scena może budować lub umacniać przekonanie wielu o potrzebie posiadania drugiej połówki. W ten sposób przedstawiana jest filmach i nie tylko oczywiście w kinie. Co nam mówi?

AKCEPTACJA

AKCEPTACJA

#akceptacja #pewność

Zanim zaczniesz czytać ten artykuł - na ile to możliwe - zrelaksuj się, odpręż, rozluźnij  - i pozwól sobie - aż po ostatnią linijkę tekstu - na radykalną wewnętrzną szczerość. Oczywiście to tylko propozycja :) Zadaj sobie kilka pytań i z odwagą przyjmij swoją pierwsza odpowiedź. Możesz też ją zapisać.

OBSZAR DZIAŁAŃ

WARSZTATY DLA FIRM I ORGANIZACJI


  • „Lustro” (efektywność osobista liderów)
  • „Mocny Zespół” (wartości, zasady, talenty, współpraca)
  • „Konflikt Rozwiązany” (komunikacja w zespole)
  • „Kim Jest Twoja Marka?” (relacje z rynkiem i klientem)
  • „Skuteczny Zespół” (motywacja i efektywność)
  • „Życie i Praca w Dobrostanie” (relaks i równowaga)

KONSULTACJE W KRYZYSIE


spotkania indywidualne i grupowe

  • pierwsza pomoc emocjonalna – wsparcie w kryzysie osobistym,
  • rozpoznanie przyczyn kryzysów w zespołach,
  • rozwiązywanie konfliktów w zespołach rodzinnych (sukcesje),
  • przygotowanie do wyzwań emocjonalnych (wystąpienie przed sądem, grupą, zawody, egzamin, rozmowa o pracę, zwolnienia itp).

TRENING METODY LUSTRA


sesje indywidualne i procesy grupowe

  • coaching dla przedsiębiorców,
  • trening pracy metodą lustra dla specjalistów HR, liderów zespołów, trenerów,
  • trening dla coachów, interwentów, psychologów, nauczycieli,
  • podstawowe warsztaty techniki uwalniania emocji.

WSPARCIE DLA FIRM I ORGANIZACJI


rozwiązania dla kultury organizacyjnej

  • konsultacje w rekrutacji i onboardingu – świadome budowanie zespołów,
  • scenariusze eventów i gier integracyjnych fabularyzujące misję, wartości i wyzwania organizacji,
  • wsparcie projektów wizerunkowych, komunikacji marki na rynku i inne.

 

warsztaty otwarte

Terminy najbliższych warsztatów (wkrótce)

  • „Lustro Relacji”  (osobne terminy dla par, rodziców, singli)
  • „Firma jako Lustro Przedsiębiorcy” (dla właścicieli, liderów, kadry zarządzającej)
  • „Świat to Lustro” (podstawowy warsztat uwalniania emocji)
  • „Rzeczy najważniejsze” (warsztat dla nauczycieli i/lub uczniów szkół średnich)

sesje i pakiety usług

Usługi podstawowe:

  • konsultacje indywidualne  sprawdź
  • sesja coachingowa
  • pakiet sesji coachingowych
  • indywidualny warsztat metodą lustra  sprawdź
  • warsztat metodą lustra dla 2 osób  sprawdź
  • warsztat metodą lustra dla 3-4osób  sprawdź
  • pakiet Lustro Premium   sprawdź

do sklepu

gry integracyjne

Najczęściej realizowane oryginalne  scenariusze gier, celowych wydarzeń:

  • „8 królestw. Moc wartości” (zasady, wartości i motywacja do działań )
  • „Biurko Gustawa” (komunikacja i trening postrzegania)
  • „Dolce Vita” (życiowe priorytety i odkrywanie talentów)
  • „Szpieg” i „Czas” (myślenie abstrakcyjne, zaawansowany trening rozwoju świadomości)

i wiele innych (ponad 30 fabuł).

Przewijanie do góry